SC: Marcelo Hair dá dicas sobre nutrição dos cabelos

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Cabelos fracos?

Na verdade o problema capilar é consequência da falta de alguns alimentos o que pode contribuir para a queda dos cabelos. Ex: falta de leite, iogurte, carnes vermelha, carne branca e também grãos como: feijão, lentilha, soja, milho, granola e várias outras proteínas.

Agora se sofre com cabelos oleosos, uma dica importante é ter uma boa alimentação com frutas, legumes, hortaliças e verduras. Evite alimentos oleosos, tais como frituras gorduras e alimentos industrializados. Lembre-se de beber muita água, pois ela ajuda a aumentar o brilho e manter os fios hidratados. Seguindo essas dicas você terá seus cabelos fortes e saudáveis.

Marcelo, cabeleireiro, possui salão de beleza no São Caetano há muitos anos.

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